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「源整院ブログ」もう一つあります

病み上がりはお腹が固い?

建国記念日はお休みです。
2月11日(日)建国記念日はお休みです。
翌12日(月)振替休日は通常営業です。
ご来院の際は、お気を付けください。


お正月にインフルエンザや風邪で
寝正月を過ごすしかなかった。
子供が冬休み中に風邪で寝込んで
自分も感染してヒドイ目にあった。

もう一月も下旬ですから
あれも良い思い出となって、、、
いないという方から
そんなお話をよく耳にします。

あの時からイマイチ調子が悪い
そう感じている方は肋骨が
固まったままなのかもしれません。

肋内.jpg

咳き込みで肋骨周りや腹筋が
酷使されていたり、
ウィルスとの戦いで
内臓は疲労困憊です。

咳で酷使され疲労した筋肉と
老廃物質(ウィルス)の排出に
疲れてしまった内臓で
体幹・お腹周りが固くなる。
人によっては手のひらよりも
お腹の方が冷たく感じる事もあります。
※通常であれば末端である手よりも温かいです。

インフルエンザ・風邪は治ったけれど
体は病んでいた時のままで止まっていると、
あの時からイマイチ調子がよくない、と感じます。
そんな時は内臓を冷やさない、白湯を飲む。
それでもダメなら
源整院で内臓を活性化させましょう!

病み上がりにギックリ腰になってしまう。
疲れが取れない。目覚めが悪い。などなど
そんな話も実はよくある話で、
理由は一緒で、内臓の活性化が必要です。

まだまだ寒い日は続きます。
風邪やウィルスと戦って
固まったお腹(内臓)を
温めて、労わってあげましょう。


源整院の営業日・受付時間のご確認は
ホームページからお願い致します。
源整院ホームページへリンク




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靴の石ころ

源整院の混雑状況臨時休業
ツィッターでタイムリーに更新しています。
ご来院の際は、是非ご利用ください。
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2月の営業日について
2月11日(日)建国記念日はお休みです。
翌12日(月)の振替休日は通常営業です。
(受付時間:10:00~19:30)
ご来院の際は、お気を付けください。



チクチクするなと思ったら
靴の中に石が入っている。
北海道で生活をしていて
これが案外多いです。

滑り止め.jpg

雪道の転倒防止に砂が撒いてあり
それがブーツを履いているのに
結構な確率で石が入っています。

歩いている時に気になってキニナッテしょうがない。
さぞかし大きい石が入っているんだろうなぁって
靴を覗いてみたらコレっぽちの石ころが、、私を苦しめてた?
もしかしたら1ミリにも満たないお前さんが
わたしにムズムズ、チクチクしてくれていたのか?!

足には片足で28個あります。

足2.jpg

この骨たちが絶妙に組み上がって
私たちの体重を支えています。

アーチ橋.jpg

まるで石造アーチ橋の様です。

ここに小石がひとつ多く挟まったり
ひとつでも石がズレたとしたら
結果は容易に想像できるかと思います。

幸い私たちの体には骨(石)の他にも
筋肉と靭帯などがあるので
すぐさま崩壊する事はありません。

しかし、その代償として足より上が
負担を請け負うことになります。

それは膝・腰・首・肩・頭・内臓、
それぞれ個性的に問題が生じます。

源整院へいらっしゃった皆様に
いつも説明している例えなのですが
足(股関節から足先まで)はサスペンションです。

サスペンションが悪い車に
長時間乗っていたら
肩は凝るし腰にも負担が
かかってくるでしょうし
車酔いで頭クラクラにも。

足回りの調整をするだけで
その上に乗っかっている
問題はあっという間に
改善する事はよくあります。

1ミリにも満たない小石が
あんなに大きく感じている私たち
足のズレが1ミリもあったら大変。

源整院では1ミリ以下の繊細なタッチで
皆様のお体を調整していきます。

靴に石が入った時
サスペンションが
上手くいってるか
思い出してみてください。



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学習能力の向上

2月の営業日について
2月11日(日)建国記念日はお休みです。
翌12日(月)の振替休日は通常営業です。
(受付時間:10:00~19:30)
ご来院の際は、お気を付けください。


札幌では今日から小学生は新学期だそうです。
そのせいなのか先週はお子様と一緒に
施術を受けに来る方が多かったです。
もちろん、お子様も施術を受けます。

学力.jpg

「子供に整体なんて!?」
「まだ早いんじゃないの?」
「そんなに歪んでる?」etc.
いろいろご意見があるかと思いますが
子供も大人も同じ人間ですから必要です。
むしろ子供のうちから良い状態をキープしていければ
風邪・インフルエンザ予防効果も期待できますし
学力にもいい影響があると考えています。

例えば、勉強中に貧乏ゆすりをする。
これは体循環の不調や内臓が圧迫を
受けているかもしれません。

前かがみで朝の授業から夜の塾まで
首にかかるストレスを考えると
もしかしたら私たちよりも
肩が凝っているかもしれません。

勉強中に循環を戻すために足の筋肉を使い
頭を支えるために固まってしまった首の筋肉

これでは勉強中に集中することは困難です。

勉強をしていても
『諸行無常の、、(貧乏ゆすりで)響きあり』
なにを覚えているのかわからない。

せっかく長い時間かけて勉強をしているだから
効率的に学んでいってもらいたいです。

これ以外にも源整院ホームページでは
もっと詳しく学習能力向上について、ご紹介しています。
学力だけでなく、自然治癒力の向上の為にも
是非ご一読ください。
源整院ホームページ(学習能力)へリンク



私たち大人も朝から晩まで
PC作業の繰り返しという方は
同様の症状でお困りのはずです。

お子様と一緒に自然治癒力と学習能力を向上させてみませんか?


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ギックリ腰にご用心

ギックリ腰・腰痛が多発しています。

2月の祝日について
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ご来院の際は、お気を付けください。


ここ最近、源整院では
ギックリ腰・腰痛の方が
多くご来院されています。

先日はほぼ歩けない状態で来院、
杖が無いと立つのも困難でしたが
今日いらっしゃった時は
「杖は卒業しましたよ♪」
おひとりでご来院されて安心しました。

「杖」とまではいきませんが
歩くのが大変困難な方が多いです。

また傾向ですが、女性のギックリ腰・腰痛が多く
朝痛腰.jpg
朝がツライという訴えを皆さんおっしゃいます。

手前味噌ですが、ギックリ腰・腰痛の不安をお持ちでしたら
コチラの当ブログ腰痛記事や当院ホームページで「腰痛」「ギックリ腰」
ご紹介しているのでよろしければご一読ください。

歪み骨.jpg

転ばぬ先の杖
お体の調整や
予防策を講じて
このギックリ腰ブームを
乗り越えましょう。





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呼吸を変えて、新しく健康な体にアップデート!?

呼吸をアップデートしてみませんか?

源整院の営業日について
2月11日(日)建国記念日はお休みです。
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(受付時間:10:00~19:30)


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呼吸で変わる.jpg

私たちは一日に約2万回も呼吸をしてます。
ヨガやピラティス、気功、太極拳など、様々な健康法でも
呼吸の大切さを説いていると思います。

呼吸は大切!!

極端な事を言ってしまうと
5分息を止めたら脳に障害が生じ、
10分で壊滅的なダメージを受けると言われています。

ダイエットや健康法で断食されている方はご存じかと思いますが
飲まず食わずでも4・5日は案外生きれたりしますが
呼吸はそうはいきません。

背骨の動き1.jpg

呼吸は全身運動です。
頭の先から足の先まで、もちろん手の指先まで動いています。
知らず知らずのうちに自然治癒力としてこの運動を使っています。
これを上手に使えれば健康作用が向上しやすく

大きな呼吸.jpg

逆に使えていなければ
上記の問題が気になってきます。

肩こりの方で多いのが
上半身が息を吸ったままで
動きが止まっていたりします。

腰痛でお悩みの方は
下半身が息を吐いたままで
動きが止まっていたりします。

細かい事を言うと
右手の指先は吸って
右足の指先は吐いている

などなど皆様、個性的に止まっています。

深呼吸でも、ヨガ・ピラティスなどをしても
全身運動の呼吸が戻らなくなってしまった
そう感じたら源整院までお越し下さい。

呼吸をアップデートしてみませんか?


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