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疲れが取れない・やる気が出ない、その原因は副腎だった?

やる気スイッチの場所が分かるかも?!

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副腎って何なんだ?どこにあるの?
マイナーな臓器なのでご存知の方は
少ないかもしれません。
しかしながら、非常に重要な臓器。

やる気スイッチ.jpg

副腎は知らなくても『ステロイド』はご存じのはず。
あのステロイドを分泌しているのが副腎です。

しかし今回はステロイドの話ではなく
疲れが取れない・やる気が出ない
その原因は副腎だった??という事で
副腎から出る『アドレナリン』のお話です。

もしかしたら、ステロイドよりもアドレナリンの方が
皆さんに馴染み深くて有名かもしれませんね。

アドレナリンは闘争・逃走のホルモンとも呼ばれ
生命の危機に瀕した時に大量に分泌されます。

狩猟時代の時は狩りの最中は危険だったので分泌されたり
狩りが上手くいかず飢餓状態になった時も大量に分泌され
重度のストレスに反応します。

ボクシングや空手、その他の運動・トレーニングで
分泌されるのは有名ですが、

現代社会では試験や会社などでの緊張・イライラ・恐怖・不安etc.
この様な強いストレスがアドレナリンを大量分泌させます。

アドレナリンはメリットも多く

ストレスのかかった状態でも判断と行動ができます。
運動機能の向上や集中力上昇など
気道が広がり呼吸が増える
脂肪の燃焼が促進される
体温・代謝の上昇
あとはボクシングなどでも言われているのが
鎮痛作用で殴られても試合中は痛くないほど


逆にデメリット

末端の冷え(血行が悪くなる)
内臓の機能低下
(戦闘中に消化器・泌尿器系は低下します。でないとトイレに。。)
高血糖・血圧


以上の事から、アドレナリンの分泌コントロールしている
副腎(腎臓の上にちょこっと乗っかっています)が
動きやすい状態を保つことが非常に重要です。

副腎自体は小さな臓器なので腎臓の動きに依存します。
腎臓の動きを保つことが副腎への健康作用につながります。

疲れが取れない・やる気が出ない時は
背中の肋骨の一番下の当たりを温めてみましょう。

ちなみに腎臓はギックリ腰に起因していて
副腎が疲れていると太ももの中心辺りに
痛みを感じる事もあります。


疲れが取れない・やる気が出ない
気になるところがありましたら
副腎・腎臓が動きやすい環境へ
お体を調整してみませんか?



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