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「源整院ブログ」もう一つあります

心を安定させる日

お彼岸にお墓参りには行かれましたでしょうか?
私は春分の日に行く予定たっだのですが、トラブルで無しに[もうやだ~(悲しい顔)]

お彼岸って言うけれど、お墓参りのほかに何をするのかな?
世の中かんたんですね。ググれば出てきます。

お彼岸の期間は、3月の「春分の日」と9月の「秋分の日」の前後3日間を合わせた7日間だそうです。
お彼岸の期間の7日間は、中日がご先祖さまに感謝(かんしゃ)する日、
その前後6日間は、人が生きていく上で良いことと悪いことをきちんと判断し、
正しい行いができるようになるための6つの行い
(1.分け与える、2.規律を守る、3.怒りをすてる、4.努力する、5.心を安定させる、6.智慧をあらわす)を
1日に1つずつ行う大切な期間とのこと。

という事は、今日は心を安定させる日

心を安定させる方法を何かお持ちでしょうか?

私は今日のポイント(源整院流整体チェックで探します)を
触りながらなるべく大きくゆっくり深呼吸します。
それに加えて最近チャレンジしているのがルーシーダットンです。

今回のコラボイベントはカンタン呼吸法をメインに
ルーシーダットンと整体の良い所どりの体操です!!


キツイ姿勢も難しい事も気にしなくてO.K!!

気持ち良く身体を活性化させて、
自然力・自己調整機能を変化させていこ!

身体を良くして、気持ちも安定させる
そんな体操を新提案させて頂きます。

コラボ企画.jpg

お申込みは源整院までお願い致します。
[電話]011-631-1231

詳細は源整院ホームページからご確認ください。
http://www016.upp.so-net.ne.jp/kotoni-seitai/

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チラシと気づきとワクワク

ほぼ独り言です。
ご了承ください。

チラシをWBに貼りました。

マグネ1.JPG

皆様に是非ともご紹介したい!
今回の整体教室・特別コラボ企画で
新提案する体操が健康へのキッカケに
なってもらえればと思っています。

せっかく作ったチラシなので
ホワイトボード(WB)に
ケイキよくバァ~っと
貼ろうと思ったのですが
マグネットに限りがある。。

マグネ2.JPG

極力数を減らしつつ貼っているのですが、
ヒラヒラ、パラパラ、してしまうので
小さなチラシ一枚でも、ある程度の支える数が必要、、アレ!?これって!?

(脳内会話でぶっ飛んでいます)

そうなんですよね!
からだも一緒なんです!
しかも、チラシと違って
それぞれパーツごとに
カタチも違います。

この後、私は模型をチョして支えている点に
印をつけてホォ~、ヘェ~、ナルホド~
独り言をつぶやいていたとさ、、(笑)


自主練中のルーシーダットンも
このマグネットの様な支えている「点」を
刺激してくれているわけですな。
フムフム。楽しくなってきましたよぉ!


今まで、辛そうなイメージで一歩が踏み出せなかった皆様
是非、身体の固い私と一緒にルーシーダットンを体験しましょ!!
※ルーシーダットンはタイで古くから伝わる自己整体・仙人体操です。

体操前後の源整院流・整体検査で
体の状態・変化を確かめて
心と身体をゆるめるヒントを伝授します!

お申込みお待ちしております。
源整院[電話]011-631-1231

コラボ企画.jpg

ルーシーダットン講師:羽生 明日香
整体講師:川崎 高志
参加費:3,000円
開催場所:源整院 琴似
服装:ジーンズ不可・スウェットなどの軽装
ご用意いただくもの
バスタオル、水(清涼飲料ではなく水)、
お持ちの方はヨガマットをご持参ください。
(貸し出しには限りがございます。)

当日は源整院駐車スペースはご利用になれません。
近隣のパーキングか公共交通機関でお越しください。




4月1日(日)は、上記イベントにより
誠に勝手ではございますが、臨時休業させて頂きます。
ご迷惑をお掛けしますが、ご了承のほどお願いいたします。


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寝相は希望?

さいころ.jpg

私が初めて北海道で生活を始めたのは
もう18年位前になります。
そこから一度東京へ戻り
ひょんなことから整体を学び
また北海道での生活がはじまり、
いつの間にかもう7年目です。

~~~~~~~~~~~~~~~~~

18年前、北海道生活がはじまり
右も左も分からなかった、あの頃
仕事を終えて、ひとり静かな部屋に帰り
とりあえずテレビをつけて観ていました。

なんだこの番組は?

北海道のローカル番組なのかな?

やけにうるさいモジャモジャの出演者だな

サイコロ投げて旅をするのか、羨ましいな

深夜バスに乗って移動する?!それは羨ましくはない

日に日に疲弊していく姿に思わず吹き出していました。

「水曜どうでしょう」って面白い!!

懐かしいですね。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

「水曜どうでしょう」を話題にする機会がありました。

Aさん:首・肩・腰、痛いところだらけです。

私:一日でどんな時がツラいですか?

Aさん:朝起きた時がツラいです。

私:寝ぞうはいい方ですか?

Aさん:そんなの分かりません。

私:そりゃそうですよね。「水曜どうでしょう」知ってますか?

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

寝相には、自己整体の作用があります。
筋肉や骨、関節はもちろん、内臓だって動きます。

寝ながらにして、私たちは修復と改善・回復をこなしていて
寝相は自己整体として、それに大きく貢献しています。


※これは個人の感想です。
今朝足が吊りました。
こむら返りというやつです。
寝ていてコレはヤバいなぁ
って思っていたんです。
猫と生活を共にしているのですが、
昨日はベッドを猫と共有するカタチになり
お猫様の邪魔をしてはならない!!
という事で、寝返りをしない様に固まって寝ました。
そしたら、案の定こむら返り。。
就寝時の循環機能が低下したのでしょうね。
私はコレがよくあります。


寝ていて身動きが取れないと
こんなにツライ事が起こるとは、、

でも、これって18年前に知っていたんです、私。

O泉さんやS井さんが深夜バスで
疲弊していく姿を実証公開してくれていたのですから。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

寝相には、希望がつまっています。
頑固に残るツラい症状も
寝返りで変化がある事があります。

まずは寝返りしやすい環境か確認してみてください。

そして、源整院で自然力・自己調整機能を高めていきましょう。



自己整体といえば、ルーシーダットンをご存知でしょうか?
タイで古くから伝わる仙人体操として有名で自己整体の効果も期待できます。

源整院とルーシーダットンのコラボレーション!!

コラボ企画.jpg

是非こちらもご体験ください!!
お申込みは源整院[電話]011-631-1231まで

ルーシーダットン講師:羽生 明日香
整体講師:川崎 高志
参加費:3,000円
開催場所:源整院 琴似
服装:ジーンズ不可・スウェットなどの軽装
ご用意いただくもの
バスタオル、水(清涼飲料ではなく水)、
お持ちの方はヨガマットをご持参ください。
(貸し出しには限りがございます。)

当日は源整院駐車スペースはご利用になれません。
近隣のパーキングか公共交通機関でお越しください。



4月1日(日)は、上記イベントにより
誠に勝手ではございますが、臨時休業させて頂きます。
ご迷惑をお掛けしますが、ご了承のほどお願いいたします。


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四月の新生活に向けて

源整院 整体教室 コラボ企画

さっぽろで「どうしてこんなに楽になるのか!?」で
一躍不動の人気を築き上げた源整院と

タイで古くから伝わるルーシーダットン(仙人体操)が

治癒機能を高める体操を新提案致します!!

源整院流・整体検査で新感覚のアドバイスと
らくらく呼吸法をメインにポーズを行い
心と身体をゆるめましょ!

四月から始まる新生活・新学期・新コミュニティを
心と身体がゆるんだ状態で迎えれば
気持ち良く、楽しさ溢れるスタートがきれるはず!?


私も6年前に札幌で新生活を始めた時、
知らず知らずのうちに緊張していたのを思い出します。

そんな時に心と身体をゆるめる新アイテムとして
今回の特別なルーシーダットンを体験してみませんか?

コラボ企画.jpg

お申込みのお電話お待ちしております。
源整院までお申込みください。[電話]011-611-123

ルーシーダットン講師:羽生 明日香
整体講師:川崎 高志
参加費:3,000円
開催場所:源整院 琴似
服装:ジーンズ不可・スウェットなどの軽装
ご用意いただくもの
バスタオル、水(清涼飲料ではなく水)、
お持ちの方はヨガマットをご持参ください。
(貸し出しには限りがございます。)

当日は源整院駐車スペースはご利用になれません。
近隣のパーキングか公共交通機関でお越しください。

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ジムで破壊?

今日はジムへ行き初めてから不調不具合が増えたという方が続きました。

器具を使うと効果的に筋肉へ負担をかけられます。
そのお陰で効率的に代謝が促され、体脂肪や筋肉量が変化していきます。
今回はその負荷に耐えられなかったという事です。

筋肉は微細な破壊を繰り返し、強く再生していく作用があります。

源整院で自然力・自己調整機能を向上・維持させて、
スポーツジムへ通われるとより効果的です。是非おすすめいたします。


皆様に是非体験していただきたい体操はコチラ↓

4月1日(日)には、源整院にて
源整院とルーシーダットンのコラボイベントを開催致します。

コラボ2.JPG

ルーシーダットンは仙人体操・タイ式ヨガとも呼ばれています。
かんたん呼吸法をメインにポーズを行い、
身体に無理のない範囲気持ち良く体操を行います。

身体が固くたって気になりません。
ポーズを決めるのでなく、
体を動かすことで効果が生まれていく体操です。

源整院とルーシーダットンのコラボイベントで
新感覚の体操を是非ご体験ください!
詳細はコチラ↓
http://gensei-in.blog.so-net.ne.jp/kennkou

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