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「源整院ブログ」もう一つあります

学習能力の向上

2月の営業日について
2月11日(日)建国記念日はお休みです。
翌12日(月)の振替休日は通常営業です。
(受付時間:10:00~19:30)
ご来院の際は、お気を付けください。


札幌では今日から小学生は新学期だそうです。
そのせいなのか先週はお子様と一緒に
施術を受けに来る方が多かったです。
もちろん、お子様も施術を受けます。

学力.jpg

「子供に整体なんて!?」
「まだ早いんじゃないの?」
「そんなに歪んでる?」etc.
いろいろご意見があるかと思いますが
子供も大人も同じ人間ですから必要です。
むしろ子供のうちから良い状態をキープしていければ
風邪・インフルエンザ予防効果も期待できますし
学力にもいい影響があると考えています。

例えば、勉強中に貧乏ゆすりをする。
これは体循環の不調や内臓が圧迫を
受けているかもしれません。

前かがみで朝の授業から夜の塾まで
首にかかるストレスを考えると
もしかしたら私たちよりも
肩が凝っているかもしれません。

勉強中に循環を戻すために足の筋肉を使い
頭を支えるために固まってしまった首の筋肉

これでは勉強中に集中することは困難です。

勉強をしていても
『諸行無常の、、(貧乏ゆすりで)響きあり』
なにを覚えているのかわからない。

せっかく長い時間かけて勉強をしているだから
効率的に学んでいってもらいたいです。

これ以外にも源整院ホームページでは
もっと詳しく学習能力向上について、ご紹介しています。
学力だけでなく、自然治癒力の向上の為にも
是非ご一読ください。
源整院ホームページ(学習能力)へリンク



私たち大人も朝から晩まで
PC作業の繰り返しという方は
同様の症状でお困りのはずです。

お子様と一緒に自然治癒力と学習能力を向上させてみませんか?


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ギックリ腰にご用心

ギックリ腰・腰痛が多発しています。

2月の祝日について
2月11日(日)建国記念日はお休みです。
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(受付時間:10:00~19:30)
ご来院の際は、お気を付けください。


ここ最近、源整院では
ギックリ腰・腰痛の方が
多くご来院されています。

先日はほぼ歩けない状態で来院、
杖が無いと立つのも困難でしたが
今日いらっしゃった時は
「杖は卒業しましたよ♪」
おひとりでご来院されて安心しました。

「杖」とまではいきませんが
歩くのが大変困難な方が多いです。

また傾向ですが、女性のギックリ腰・腰痛が多く
朝痛腰.jpg
朝がツライという訴えを皆さんおっしゃいます。

手前味噌ですが、ギックリ腰・腰痛の不安をお持ちでしたら
コチラの当ブログ腰痛記事や当院ホームページで「腰痛」「ギックリ腰」
ご紹介しているのでよろしければご一読ください。

歪み骨.jpg

転ばぬ先の杖
お体の調整や
予防策を講じて
このギックリ腰ブームを
乗り越えましょう。





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呼吸を変えて、新しく健康な体にアップデート!?

呼吸をアップデートしてみませんか?

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2月11日(日)建国記念日はお休みです。
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源整院の混雑状況や臨時休業について
ツィッターで随時更新しています。
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呼吸で変わる.jpg

私たちは一日に約2万回も呼吸をしてます。
ヨガやピラティス、気功、太極拳など、様々な健康法でも
呼吸の大切さを説いていると思います。

呼吸は大切!!

極端な事を言ってしまうと
5分息を止めたら脳に障害が生じ、
10分で壊滅的なダメージを受けると言われています。

ダイエットや健康法で断食されている方はご存じかと思いますが
飲まず食わずでも4・5日は案外生きれたりしますが
呼吸はそうはいきません。

背骨の動き1.jpg

呼吸は全身運動です。
頭の先から足の先まで、もちろん手の指先まで動いています。
知らず知らずのうちに自然治癒力としてこの運動を使っています。
これを上手に使えれば健康作用が向上しやすく

大きな呼吸.jpg

逆に使えていなければ
上記の問題が気になってきます。

肩こりの方で多いのが
上半身が息を吸ったままで
動きが止まっていたりします。

腰痛でお悩みの方は
下半身が息を吐いたままで
動きが止まっていたりします。

細かい事を言うと
右手の指先は吸って
右足の指先は吐いている

などなど皆様、個性的に止まっています。

深呼吸でも、ヨガ・ピラティスなどをしても
全身運動の呼吸が戻らなくなってしまった
そう感じたら源整院までお越し下さい。

呼吸をアップデートしてみませんか?


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疲れが取れない・やる気が出ない、その原因は副腎だった?

やる気スイッチの場所が分かるかも?!

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副腎って何なんだ?どこにあるの?
マイナーな臓器なのでご存知の方は
少ないかもしれません。
しかしながら、非常に重要な臓器。

やる気スイッチ.jpg

副腎は知らなくても『ステロイド』はご存じのはず。
あのステロイドを分泌しているのが副腎です。

しかし今回はステロイドの話ではなく
疲れが取れない・やる気が出ない
その原因は副腎だった??という事で
副腎から出る『アドレナリン』のお話です。

もしかしたら、ステロイドよりもアドレナリンの方が
皆さんに馴染み深くて有名かもしれませんね。

アドレナリンは闘争・逃走のホルモンとも呼ばれ
生命の危機に瀕した時に大量に分泌されます。

狩猟時代の時は狩りの最中は危険だったので分泌されたり
狩りが上手くいかず飢餓状態になった時も大量に分泌され
重度のストレスに反応します。

ボクシングや空手、その他の運動・トレーニングで
分泌されるのは有名ですが、

現代社会では試験や会社などでの緊張・イライラ・恐怖・不安etc.
この様な強いストレスがアドレナリンを大量分泌させます。

アドレナリンはメリットも多く

ストレスのかかった状態でも判断と行動ができます。
運動機能の向上や集中力上昇など
気道が広がり呼吸が増える
脂肪の燃焼が促進される
体温・代謝の上昇
あとはボクシングなどでも言われているのが
鎮痛作用で殴られても試合中は痛くないほど


逆にデメリット

末端の冷え(血行が悪くなる)
内臓の機能低下
(戦闘中に消化器・泌尿器系は低下します。でないとトイレに。。)
高血糖・血圧


以上の事から、アドレナリンの分泌コントロールしている
副腎(腎臓の上にちょこっと乗っかっています)が
動きやすい状態を保つことが非常に重要です。

副腎自体は小さな臓器なので腎臓の動きに依存します。
腎臓の動きを保つことが副腎への健康作用につながります。

疲れが取れない・やる気が出ない時は
背中の肋骨の一番下の当たりを温めてみましょう。

ちなみに腎臓はギックリ腰に起因していて
副腎が疲れていると太ももの中心辺りに
痛みを感じる事もあります。


疲れが取れない・やる気が出ない
気になるところがありましたら
副腎・腎臓が動きやすい環境へ
お体を調整してみませんか?



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センター試験の緊張と猫背

センター試験の受験者数は前年よりも
6千人以上増えて、58万人を超えるそうです。
私が学生時代だった時よりも高い緊張を感じます。

緊張はすればするほど猫背になりやすいです。
そうすると背骨を支える筋肉が固くなり

背中の神経.jpg

様々な器官に影響を及ぼす事があります。

皆さんも毎日のデスクワークで
固い背中の猫背を経験していると思います。

まずはこんなにたくさん神経が出ている
背骨の周りを温める事、そして大きく深呼吸が大切!
私は深呼吸をする時に、肋骨やソ径部を触りながらします。
そうするといつも以上に大きくできる様になります。

それでもダメなら源整院へお越し下さい。
背骨から内臓まで緩める特殊施術で
治癒力アップ&リラックス効果が期待できます!!

混雑状況臨時休業をリアルタイムで
源整院ツィッターにて随時更新しています。
ご来院の際は、是非ご確認ください。
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