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肩こりと自律神経の意外な関係?

誰でも分かるかんたん健康ブログ

土曜日の肩こりフェアに向けて
前回は肩こりと鎖骨と呼吸、そして集中力アップについてでした。
今回は肩こりと自律神経の意外な関係?


以前にもご紹介しましたが、自律神経神経を簡単に言うと
内臓や血管など、体内の環境を整える神経です。

鎖骨と内臓の関係についてで言うと
内臓は鎖骨にぶら下がっています。

鎖骨に下がる.jpg

内臓の動きが鈍くなれば鎖骨も鈍くなる連携があります。
そして、その逆の鎖骨の動きが鈍いと内臓の動きも鈍くなります。
鎖骨と内臓の切っても切れない関係です。

自律神経は内臓の環境を整える神経ですから
鎖骨が鈍いと自律神経にまで影響します。

肩こりと自律神経の意外な関係の
正体は鎖骨の動きにありました。

そして内臓の動きが鈍くなると筋肉の老廃物質の処理が遅れてしまい
肩回りの筋肉たちはカチコチになり皆さんお困りの肩こり状態です。

これまで源整院ブログをお読みの方に「何回鎖骨って言うの!?」
と言われるかもしれませんが、そのくらい大切な骨が鎖骨なんです。

土曜日の肩こりフェアではキーパーソンの鎖骨に注目して施術していきます。
肩こりのみならず自律神経の乱れを感じている方もご来院ください。
お待ちしております。



肩こり・自律神経については源整院ホームページで詳しくご紹介しています。
是非源整院ホームページもあわせてご覧ください。

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美活は鎖骨から

誰でもわかる簡単健康ブログ

明日、土曜日の肩こりフェアに向けて
何度も話題に出ている鎖骨を今回は
美活の観点からご紹介していきます。


私たちがお母さんのおなかの中にいた
胎児だった頃のお話です。
※以下、諸説ある中のひとつです。

私たちが胎児だった頃に
体の全ての基本が形成されます。
その中で骨に注目すると
最初につくられる骨
なんと『鎖骨』だったのです。

女性だとデコルテと言った方が
馴染み深いかもしれません。

デコルテ.jpg

この鎖骨は生命力の象徴ともされ
ネックレスなどで装飾する事で
より生命力がある様に魅せています。

『デコルテラインを美しく』という
宣伝文句が美容雑誌などで散見しますが
男性はより生命力のある女性を求める
本能的な習性をもっているので
鎖骨をより強調してアピールするのは
確かにうなずけます。

『美活は鎖骨から~本能から男性を惑わせる秘訣~』
なんていうのは雑誌編集者の皆様どうでしょうか?(笑)

明日、土曜日の肩こりフェアでは
鎖骨に注目して施術を行います。
結婚式を直前に迎えた方や婚活中の方、
鎖骨を整えて生命力女子力を上げてみませんか?



自然治癒力や体の不思議など
源整院ホームページでご紹介しています。
是非こちらもご覧ください。
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鎖骨が動けば集中力が上がる?

明後日土曜日の肩こりフェアにむけて、
肩こりは鎖骨がキーパーソン(こちらで紹介しています。)なので
これから何度か鎖骨が与える体への影響をご紹介していきます。

『鎖骨が動けば集中力が上がる?』


鎖骨にはこの様にいろいろな角度で
筋肉が連動して付着しています。

肩こり鎖骨.jpg

以前のブログに紹介した様に鎖骨は
思っているよりも大きく動きます。

これが止まってしまうと上記の
筋肉にも大きく影響します。

これらの筋肉は呼吸に関わります。
呼吸が浅くなれば集中力も下がります。

年内中に終わらせなければいけない仕事
受験生はセンター試験に向けての追い込み
集中力を必要とされる時期です。

鎖骨をフリーにする事で集中力が増し、
自分の実力を十分に発揮していきましょう。



源整院ホームページでは肩こり・腰痛・内臓不調など
さらに詳しくご紹介しています。是非ご覧ください。

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忘年会後はギックリ腰にご用心?

昨日、源整院・整体教室後に忘年会でした。

忘年会.JPG

以外に皆さんご存じなかったのが私の師匠の名前
名前.jpg
皆さん口をそろえておっしゃっていたのが
これってミスプリントでしょう?
『野?』村とか上とか茂とか
本当は入るんでしょう??
いえいえ正真正銘、本名で『野(の)』先生です。
何度も整体教室へ参加されている方でも
今年になって最近知ったという方もいらっしゃいました。
そんな話題に盛り上がりながら楽しくお酒が進むのが忘年会(^^)/

忘年会の帰り道やその翌日はギックリ腰・腰痛に注意が必要です。
連日の忘年会という方は厳重注意です!!


皆さんご存じの通り飲酒の後には解毒が必要。
先日の「風邪・インフルは腰痛の元」のブログでもご紹介しましたが
飲酒後、体の中では肝臓と腎臓が老廃物質の処理・解毒で躍起になっています。
ウィルスの処理に加えてお酒の解毒でそろそろ体もストライキを起こしそう。。
そんな翌日朝起きてみると『ギクッ』といった具合、経験のある方は多いはずです。

腎絵1.jpg

しかも腎臓は『我慢の臓器』と呼ばれています。
友人との集まりではなく、行きたくない忘年会へ参加したとなれば
それだけで既に腎臓は疲れてしまいますから二重・三重苦です。

年末の大忙しをやっと乗り越え忘年会が終わった頃に
「こんなんじゃ年を越せない!?」と言いながら
腰に手をやり来院する皆様で源整院は大忙しになります。

忘年会後はギックリ腰・腰痛にご用心ください。
お酒・チェイサー・お酒のリズムでいかがでしょうか?


肩こり・腰痛・頭痛・背部痛・婦人科系など
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よろしければご覧ください。

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体の実力を発揮する頭の重さ?

首は適度な荷重がかかっている時に実力を発揮します。


私たちの頭の重さは体重の約10~13%と言われています。
私の場合は7~8kgという事になります。
私の体重を計算しないでくださいね。
ちょっと大きめのスイカがのっているくらいですね。

首と足2.jpg

私が前に頭を15度傾けると約15kgでほぼ2倍になり
30度傾けるとなんと驚き20kgの負担が首にかかります。

大きい米袋が10kgなのでそれが二つ
2リットルのペットボトルだとを10本

スマホを見ている時、首に米袋が2袋のイメージです。

人間とその多くの生物の特徴として
体の指示系統は脳から始まります。
当たり前のことを書いてしまいました(笑)
が、しかしこの当たり前が本当に大切です。

頭からは筋肉だけでなく、もちろん内臓にも指示がでます。
以前にもご紹介した自律神経と言われるやつですね。
これらから首に米袋が2袋のストレスは、自律神経にも影響がある
という事が簡単に想像できると思います。

体の調整をするときに骨盤がズレていて同時に
首もズレていた時は首の施術が優先される事がある程です。
また当たり前の事を言いますが、首は大切です。


ここからが面白いところで、

それならばスマホを見た後に
首を引っ張ればいいじゃないか、と思うはず。
しかし案外、そうは問屋が卸さないのが体の不思議。

首はある程度の荷重がかかっている時に
全身のあらゆる部分の実力を発揮します。
これは重力下で生きている私たちのシステムです。

人によっては仰向けに寝て、頭を足方向に押すと
首と足1.jpg
簡単に足が挙げられる方がいます。
もちろん荷重が大き過ぎると逆に足が挙がらない場合もあります。
これは施術するべきポイントを調べる検査なのですが、
足に力が入るかどうかを首にも注目している特異な検査方法です。

首に米袋を2袋はあきらかに超過重ですが、
適度な荷重を首に与えると私たちは実力を発揮できます。

肩こり腰痛だけでなく、スポーツをしていてパフォーマンスに満足いっていない方
首に対して適正な姿勢と荷重がもたらされているか調べてみると良いかと思います。



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